同房紧张阳痿怎么办?

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

建议您应该先从生活方面做起,戒掉自己的手淫,然后调整好自己的心态,不要给自己太大的压力,对自己有信心对于防止阳痿也是很关键的,
平常要多吃含钙以及蛋白质丰富的食物,适量的运动,尽量较少自己的性生活

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据您的问题,首先要先戒掉自己的手淫,再者要调整好自己的心理素质,不用太过紧张,要对自己有信心,相信自己可以的,克服心理障碍是防止阳痿很重要的因素,
平时要适量的运动,不要坐太长的时间,要多起来运动,生活要有节制,避免性生活太过的频繁