睡觉的时候扭到下脖子

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.
治疗可以，手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.　　家人可帮助进行按摩,热敷以减轻痛苦：　　（1）按摩：用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.　　（2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.　　（3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.　　至于头晕应该和没休息好有关，注意休息就可以，
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王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

根据以上情况，考虑可能是俗话说的落枕引起的不适症状。
建议您可以局部刮痧，针灸，热敷缓解症状，注意休息，避免劳累，睡觉时枕头宜一拳头为宜。

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这种情况是落枕，颈部扭伤的原因引起的疼痛，头晕的症状。与枕头高度不合适等因素有关系
可以采用推拿，按摩疗法，贴云南白药贴膏等药物缓解症状。注意平时睡觉的枕头不宜过高

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据您所描述的这种情况考虑，就是俗称的落枕现象。
您的这种情况，首先需要注意休息，可以局部热敷一下。适当的活动，如果没有好转，进一步到医院检查一下。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

这种情况考虑你应该是软组织挫伤，应该没有什么大碍。建议您观察两天，如果头晕的症状不缓解，建议您及时就医，排除一下别的病变。
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吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

这种情况考虑颈椎间盘可能有膨出情况，有椎基动脉供血不足表现，建议到正规医院神经内科就诊，明确诊断及治疗。不要大意，及早治疗，避免后遗症

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

，你现在这种情况建议到医院面诊。
针对你的具体情况，大夫会选择合适的治疗方案，如局部用药以及理疗等，你的症状会得到改善的。