16岁,来例假,肚子疼

罗正强

很高兴为您解答，痛经说明功血排除不畅。一般第一日最严重。
建议您经期注意防寒保暖，平时不吃生冷，辛辣食物，可以喝些红糖姜茶水，缓解疼痛。

胡世林

来月经是正常生理，怎么不敢跟妈妈说呢，妈妈是过来人。
建议，正常心态，良好的生活系贯，放松心情，禁食生冷。和妈妈交流。肚子疼的很，可以用点止痛药。
以上是对“16岁。来例假，肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王妍春

通过你的描述，出现以上情况是初潮最常见的症状，不能排除痛经。
建议你放松心情，注意饮食清淡避免辛辣刺激性及冰凉食物，防止腹部受凉，这是正常生理现象，应该告诉你的妈妈，可以喝一些生姜红糖水，可以缓解。

夏远波

你这种情况属于原发性痛经，一般有宫寒血瘀或者前列腺素分泌增多有关系
平时要少吃寒凉食物，特别在来月经期间注意腹部保暖，疼痛严重，可以服用布洛芬缓释胶囊，同时服用艾附暖宫丸，可以多喝点红糖姜水

刘艳美

经期注意休息，防寒保暖，避免做剧烈运动，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，禁止熬夜，饮食上可适当增加营养，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。

张晓光

十六岁来例假是正常的生理现象，有的孩子就会表现为痛经，甚至很厉害，需要吃止痛药热敷肚子，所以你要大胆的给妈妈讲，放松心情，月经期不吃凉的，不沾凉水，
以上是对“16岁。来例假，肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

你现在16岁是未成年人，有事情要随时告诉妈妈的，你这是痛经，这种情况很常见，不要害怕，随着长大，慢慢会好的。如果痛的厉害，可以口服芬必得缓解，不要受凉，不吃生冷辛辣食物，不接触冷水。

罗正强

很高兴能为你解答问题，这种情况没有什么不好意思跟妈妈说的呀
建议你可以热敷肚子，或者喝一些红糖姜水，如果是没有缓解，可以服用一些止痛药，并且要到医院检查。