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心里压抑,莫名流泪,要爆发一样

2019-08-19 女 | 24岁
医生回答(7)
黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

可能你在对待朋友或家人时,用情比较专一。以至于,这个朋友或家人对你有伤害时,你一时想不开。
1、适当增加体育锻炼,每天白天20-30分钟的慢跑,或快走,或健身,或打羽毛球,健美操骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪,改善身体状况。
2、好好爱自己,可以给自己买两身有品位的衣服,首饰。
3、跑步时,或难受时,可以大声喊一喊,或唱唱歌,释放压抑情绪。
4、如果有不想跟家人和朋友说的话,也可以跟我们咨询师说一说,我们一起帮你出出主意。
以上是对“心里压抑,莫名流泪,要爆发一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-19
张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

根据你叙述的情况,有可能是抑郁症,建议你尽快到医院检查精神卫生科,让医生进一步测试,诊断,治疗。另外建议你要学会倾诉,学会发泄,不要让不良情绪聚集在自己心里

2019-08-19
朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

这是抑郁症的表现,因为你心里储存了很多负面情绪,所以让你不开心。。所以你最好去寻求心理治疗,把内心的委屈通过倾诉发泄出来。既然敢死就更敢生!

2019-08-19
高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你的这个情况,还是精神心理方面的疾病。首先你要调整好自己的心态,乐观开朗一些。多于家人朋友沟通交流一下,排除心中的障碍。

2019-08-19
王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

你好从你描述来看,这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑抑郁有关
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣兴趣,爱好做到身心轻松
以上是对“心里压抑,莫名流泪,要爆发一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-19
张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

目前的抑郁情绪较为突出,存在的轻生的念头和想法,生活中不如意事,十之八九,平常心面对挫折和困难,及时地的寻求家人或者朋友的帮助,把你的烦恼说给身边的人听,如果情绪问题,持续得不到改善,建议到到当地的心理科就诊,以便得到更规范的治疗和帮助,祝你健康快乐。

2019-08-19
胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

导致抑郁症的原因有三方面,比如,躯体疾病因素,素精神因素,心理因素,环境因素,社会支持因素。你心理压抑,莫名的流泪,要爆发。得了抑郁症要使用药物治疗和心理治疗相结合的方法。

2019-08-19
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提示:本问答内容仅供参考,如有不适请尽快就医。
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