病情描述:女生,年龄13,身高158,体重104,很胖吗?该不该减肥?能不能减肥?
就您的情况看不胖的,属于正常体重。不需要特殊减肥,平时注意规律生活,定时定量进餐,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,少吃零食,少吃高糖,高热量食物,多运动,保持大便通畅,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康快乐成长,希望能够帮助您。
以上是对“我是女生,年龄13,身高158”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的体重指数是20.83,属于正常,不需要减肥,而且目前属于生长发育期,应该保持健康的饮食和生活方式,按时作息,饮食多样化,保证热量和蔬菜水果的摄入,适当进食肉类,适当运动。
2019-08-19根据你提供的身高和体重,不是肥胖的,你13岁处于生长发育期,可以适当控制饮食,营养搭配均衡,别偏食,加强运动锻炼,控制好体重,努力学习,健康快乐成长!
2019-08-19