下腰部疼痛、发僵、弯腰受限强直性脊柱炎都有什么注意的

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

强直性脊柱炎患者应注意避免一些可能导致脊柱弯曲的姿势和体位。如长时间懒散地坐在椅子或斜靠在桌旁，频繁的弯腰、屈背，睡很软的床垫，使用高枕，手提重物，使用护腰围套式支架，或长时间一种姿势不动等。应该经常改变体位，有规律地进行伸展运动。运动前应充分热身，避免损伤。如需要向前弯屈的姿势(如：写字、用电脑、骑自行车等)时，可以通过倾斜桌面、升高自行车把手位置等方法来解决。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

强直性脊柱炎确诊后，需要通过药物控制症状，其次适当的运动，以不引起疼痛为宜，保持正确的坐姿，睡硬板床，尽量去掉枕头，这样可以防止脊柱畸形。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

强直性脊柱炎是一种慢性疾病。主要侵犯骶髂关节，脊柱骨突，脊椎旁软组织及外周关节。就会出现就你所说的症状。
我的建议是。到当地正规医院进行治疗。平时注意保暖体育锻炼。适当按摩加快血液循环。
以上是对“强直性脊柱炎都有什么注意的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

对症进行消炎镇痛，自己平时一定要注意少参加负重劳动，不要保持同一个姿势时间太长，比如说久坐，坐一个小时左右就要起来活动十多分钟，平时可以游泳，游泳利于强直性脊柱炎的恢复。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你咨询的问题是，你的腰背的部位疼痛，发僵，弯曲受限。
根据你的问题描述这样的情况表现。如果确诊是强直性脊柱炎的问题。平时注意防寒保暖，适量运动。