乳房干瘪下垂怎么办

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你这样的情况是没有问题的不要太担心了，是正常了，不要给自己太大的压力。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，多喝水多吃蔬菜水果多喝牛奶。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

建议选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到RF皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。
以上是对“乳房干瘪下垂怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看，这属于正常的生理现象，没有什么很好的办法的，除非去整形美容机构咨询一下，通过整形手术矫正

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

根据你的病情描述，生过孩子乳房下垂是正常现象，不要担心
用胸罩托起，注意按摩乳房，加强营养，进食高蛋白质维生素饮食