膝盖骨膜挫伤,半月板和韧带都有损伤

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

您这种情况可以进行适当的活动，如果长期不仅学活动的话身体也是会发生废用性萎缩的，也是不利于身体健康的
活动的时候注意运动量不要太大，另外您现在还没有完全恢复，还需要配合口服滑膜炎片来进行协同治疗，平常还需要注意膝关节局部保暖，避免受凉刺激

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

如果膝关节损伤进行支具，固定一个月左右。拆除词句后是可以适当膝关节屈伸功能锻炼，但是不建议负重活动。可以使用热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，帮助恢复。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

看过你的描述，你是膝关节韧带和半月板损伤，建议把你的核磁共振上，发过来看一看，确定到底办一本和你的损伤程度，是不是需要手术治疗？如果保守治疗，需要石膏托外固定
以上是对“膝盖骨膜挫伤，半月板和韧带都有损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

如果是膝关节半月板或者周围韧带损伤程度不严重，可以通过石膏或者支具固定的方法治疗。固定一个月左右拆除，就需要做膝关节屈伸的功能锻炼，避免膝关节粘连，影响膝关节功能。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

我跟你有过同样的情况，属于正常现象，不要过多运动，平时饮食多吃牛板筋，骨头汤一类的，我的是70多天以后可以去掉拐杖慢慢走路，复建也不要急，要等感觉不到疼痛感的时候，不然容易造成2次损伤，平时可以热敷，也可以找中医按摩一下很有效。