手淫后精神恍惚,记忆力下降

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

很高兴能够为你提供解答，，经常手淫对身体的损伤很大，戒掉后，在饮食方面要加强营养，多吃一些补肝肾的食物，不要熬夜，坚持适当的运动，经过几个月的调养是可以恢复的。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

你好朋友，很高兴为您解答。分析你的描述，过度手淫会给身体带来许多危害，一定要及时戒除，平时加强体育锻炼，多参加户外活动，平时多吃些滋阴补肾的食物。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

一般情况手淫导致的问题，慢慢是可以恢复的，请您放心。长期手淫，容易导致精神萎靡，记忆力下降，注意力不集中等问题，从而影响我们的正常工作和生活，希望你尽量克制改正，慢慢会恢复的！建议您远离性刺激的环境，多去做一些其他的事情，例如游泳跑步等发泄旺盛精力，可以吃一些六味地黄丸缓解，另外也可以吃些补肾固精的食物，韭菜，枸杞，桑葚，甲鱼，牛鞭，猪腰等，注意加强锻炼，提高身体素质，避免熬夜抽烟喝酒等，都会对病症有所缓解。
以上是对“手淫后精神恍惚，记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

自慰可以有效缓解对性的需求与渴望，但要把握一个度，如果次数太多，当然会影响身心健康。想要戒除首先要树立增强戒除的信心与动机。其次要学会一套有效的应对策略或者说是解决技能，比如说分散注意力，转移关注焦点等等。最后要学会时间管理，把多余的时间用于做更需要做的事情上去。不需要吃什么药，记得注意休息和坚持锻炼，身体自然而然会恢复。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

根据你说的情况，需要注意生活规律不要熬夜劳累，20岁女孩有手淫自慰的情况，是正常的生理心理现象。不会影响你的身体健康和智力发展，合理营养，适度有氧运动，适度控制频率，有利于释放性能量。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

你这是成瘾的表现，必须要戒除的，如果是这个原因引起的，戒掉是可以恢复的，如果不是这个原因引起的，那就不好说怎么样了，不管怎么样，手淫都不是一个很好的习惯，都是需要戒掉的。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

从以上情况开始分析，表现为手淫以后出现精神恍惚和记忆力下降，考虑是类似神经衰弱表现，可以考虑逐步减少手淫频率，必要时可以口服一些中药方剂调理比如知柏地黄丸
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王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

根据您的描述，您是出现了手淫的情况，戒掉后会慢慢恢复的，建议您注意作息规律，饮食清淡，多运动，多吃核桃，桂圆，大枣等。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

这个情况要注意要及时的改变这些生活不良习惯,慢慢可以恢复的,另外可以吃点生命一号可以缓解这个症状的,另外也可以多吃核桃等食物也可以缓解的这个症状就可以的.