右腿在练一字马的时候

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

你说的这种情况应该是慢性劳损，首先需要注意休息，这段时间应该停止练习，其次可以应用罗浮山风湿膏外敷于疼痛部位，也可以热敷，局部按摩

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

根据你描述的情况考虑局部软组织损伤引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷等物理治疗，适当服用活血化瘀的中成药，期间注意休息，避免过度剧烈活动，注意保暖，防止受凉。