很多人晚上常常出现失眠?很多人晚上常常出现失眠

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状，出现失眠的原因很多，可能是平时过度疲劳，心里压力，精神压力，药物等，你现在这个年龄可能是更年期症状，建议到医院进一步治疗。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

女士，失眠是一种常出现在人们身边的疾病，往往是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡，如果长期处于这种状态，会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现。例如会引发内分泌失调：在每天晚上的10点到12点是身体新陈代谢最旺盛的黄金时期，如果长期不能在这段时间内入睡会导致身体内部系统紊乱，各个器官组织不能很好的进行其功能导致身体内分泌失调。因此，希望大家能够多注意自己的身体，养成一个良好的生活习惯，尽量在10点左右入睡，在此祝您身体健康。所以对于失眠症疾病一定要及时的进行治疗，争取早日消除疾病烦恼，恢复健康身体！
以上是对“很多人晚上常常出现失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

您本人也晚上经常失眠吗？失眠有多种原因，有生理性的及心理因素引起的睡眠障碍。部分女性更年期会出现睡眠障碍的症状。建议以自我调整为主，如果感觉特别不适，可以到中医院用中药调理。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

，失眠的原因有很多，最多的原因就是心理因素，也就是心中有事情，也就是有心事，其他的因素还有环境，饮食，人际关系等等！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

你说很多人晚上出现失眠。这样的想法带给你的影响有哪些？比如说对你的生活工作，人际关系，家庭关系等等。你这样的影响你觉得，属于你可以接受的范围吗？

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你的情况描述，有很多人晚上有失眠情况，主要与现在人的压力大有关，这样需要你自己调整心态，听听音乐，散散步，锻炼身体改善睡眠，希望对你有帮助
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刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

你说的很多人晚上经常出现失眠，那又不是你，你没有必要管别人的事情，对吗?如果你有失眠的话，首先排查一下原因，失眠跟环境，压力，你现在的年龄段，属于更年期，都会有一定的关系，需要查出原因，对症治疗，这样效果会更好。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

晚上常常失眠，可能是有焦虑的情绪导致的，这些情绪未必是自己能够很明显的感觉到的，但总是会都事情比较着急，自己有各种担心，等等，建议你学习一些，心里放松的方法，如呼吸放松肌肉放松和想象放松，也可以找心理咨询师咨询来处理自己的情绪问题。