我初次来月经,第一步做什么

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有月经初潮的情况。
我给您的建议是到正规医院妇科接受医生的诊治，确诊月经初潮后可以月经周期当中吃一些益母草颗粒，多喝姜丝红糖水，促进宫内淤血排出注意腹部的保暖。少吃辛辣刺激食物，多注意休息，避免过度劳累。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

，月经初潮，要注意的事情有很多，有营养卫生等
建议，注意卫生，勤换卫生巾，注意保暖，不用凉水洗脚，多喝热汤热水，不要吃生冷刺激性食物，不吃冷饮，注意休息，不熬夜，保持心情愉快

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

根据你所描述的症状，垫卫生巾，注意隔四个小时换卫生巾
建议你月经期间不要吃辛辣刺激的食物，禁烟酒，不要碰凉水。多喝红糖水，注意小腹保暖

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

第一次来月经就是月经初潮，首先当然是买卫生巾，将卫生巾垫到内裤里。
卫生巾要定期更换，月经期一般是3-7天，月经期间不能吃辛辣和冰冷的食物，不能洗冷水澡，不要做剧烈运动，注意保持会阴的清洁卫生。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

月经期间多少会有些不适，建议保持心情舒畅，平常心对待
建议平时注意个人卫生，禁食辛辣刺激食物，作息规律，避免熬夜，祝你生活愉快。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据上述情况分析，初来月经建议你注意保暖，用好点的卫生巾
建议你加强营养，忌吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果，注意个人卫生，可以贴暖宫贴注意劳逸结合

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

很高兴为你解答。月经的来潮。标志着性成熟。注意卫生。勤换卫生垫。
第二步，禁食生冷食物。避免剧烈的运动。第三步。月经量太多，或者经期超过一周。需要去医院就诊的。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

第一次来月经先应放松心情，避免参加剧烈的体育运动,如长时间骑车或跑步等。
经期应经常清洗外阴，注意阴部卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，要用正规厂家出产的卫生巾。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

很高兴为你解答问题，首先要注意卫生，其次是勤换洗内衣。最后记得经期不要吃刺激性的食物
平时也要注意腹部保暖，少吃凉的辣的。月经是每个女性与生俱来的，不用过于紧张，如果有腹痛的情况。就要多喝热水，也可以用热水袋外敷腹部

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你以上描述，你是月经初潮出现的一系列症状。
建议注意经期卫生，保持外阴清洁干爽勤换内裤，饮食清淡，少吃辛辣刺激凉性食物。

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

请问你你的意思是不是现在正在来月经的呢？肚子疼不疼？
如果是现在正在月经期的话，那你需要买个经期内裤，和卫生巾，然后一起穿上，最好让妈妈帮忙。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

你的情况第一次来月经的话，不要过度紧张和担心！
建议你精神放松，保持精神愉悦，作息规律，避免吃生冷辛辣刺激性食物！做好生殖卫生！每天清洗会阴部位！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

第一次来月经，不要紧张，首先备用适合自己的卫生巾，其次要注意经期卫生
不要食用过凉刺激的食品，如果有腹痛，不舒服，可以沏一杯红糖姜水喝一下，有什么问题可以随时留言

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

根据你以上的描述，由于月经初潮来而引起上述描述症状困惑。
你这种情况建议你勤换会阴垫，勤换内裤，注意个人卫生清洁，少吃辛辣刺激食物，腹部保暖，避免在期着凉，碰冷水。
以上是对“我初次来月经，第一步做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

网友你现在是月经刚刚来潮，注意个人卫生防止感染就行
建议你注意个人卫生，少吃生冷辛辣刺激性食物，生活习惯要规律，不要熬夜，有利于月经规律

李泽主治医师 威宁新区医院 普通内科

来月经要垫卫生巾，注意饮食，不要吃辛辣冰冻食物
月经期间要注意卫生，卫生巾要勤换，注意休息，洗澡洗头用热水。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

从你的描述看，没有什么特殊注意的，月经期间注意休息，
加强营养，保持心情舒畅，生活规律，禁止吃辛辣刺激的担心，避免重体力劳动

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

如果你是月经初潮的话，首先要准备好卫生巾，如果你不懂的话，可以告诉你妈妈，让你妈妈给你买，卫生巾有较强的吸水能力，可以防止血液流出到内裤上，月经期间要保持会阴部的清洁，两个小时更换一次卫生巾，每天更换内裤，内裤要用流动水清洗，太阳下晒干
以上是对“我初次来月经，第一步做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

很高兴为您服务。，你这个年龄第一次来月经属于正常情况，来月经的时候要用好卫生巾，这个卫生巾一定要在正规的商店买，一定不要出现那种卫生不达标的卫生巾，另外在来月经的时候，注意适当的休息，不要做过于激烈的活动，不要盆浴，也不要去游泳，同时，不要吃冷饮一类的东西。每天要清洗外阴换内裤，卫生巾也要勤换一些。在饮食上注意清淡，不要吃辛辣刺激的食品，要稍微吃一点蛋白质高的食品。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

，第一次来月经，首先给自己选择正规品牌的卫生巾，然后及时更换，每晚用温水清洗外阴。其次是多注意休息，不能剧烈运动和游泳，不能吃冰的食物和辛辣的食物。