对自己总是没信心,很自卑内向

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

考虑您存在一定的抑郁倾向，建议您放松心情，不要有太大的压力，白天可以适当的做做体育运动，放松情绪，另外建议您多培养兴趣爱好，做一些自己值得高兴的事，让自己增强自信充实自己，也会情绪有关系，在出现焦虑抑郁情绪时控制自己的行为仅仅想想父母关心爱你的人他们会很伤心难过的

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议你平时勇敢一点，坚强一点。平时多和家人朋友多交流，做自己喜欢做的事情，最好去大医院看心理科医生，进行心理疏导，心理治疗

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

根据你的表述。几种迹象表明你有抑郁的表现。建议到当地正规医院精神心理科做进一步鉴定。平时应当加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。21岁应该是有自己的事业。你那经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流，特别是和信得过的人，说说心里话。最好找心理咨询师定期咨询。进行自我修复和自我调适。

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

姑娘，你的情况有点抑郁，及时跟家人沟通下，找心理咨询师接受辅导。同时你是有自我康复的能力的，积极面对自己，即使我什么都没有，我还有自己这个能动体，积极的做些事情，增强自己的自信心，同时坚持运动。必要的话中药调理。加油！
以上是对“对自己总是没信心，很自卑内向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你所叙述的对自己总是没信心，很自卑内向的情况，我认为，可以初步考虑为疑似轻性抑郁症，这是一种抑郁症的亚型，属于心境障碍的范畴。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为轻性抑郁症的话，那么，你就需要考虑配合医生的药物治疗，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的心理素质，这样，才能更有利于你所患轻性抑郁症的治疗和康复。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据你对病情的描述情况看，考虑轻度抑郁的可能性大。建议去当地医疗机构的精神心理科系统诊治，结合测评结果及医生面诊结果，进行有效的药物和心理治疗。

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

很高兴为您提供咨询，性格是可以重塑的，建议你平时要多做自信心的建立，经常的自我肯定，要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，您可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导做做心理疏导，您有抑郁的倾向。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

这位女生，从你描述的状况来看的话，你的情绪长期受到压抑的，这可能和你成长的环境有很大的关系。本来是一个非常正常的人，然而从小受到的鼓励，表扬肯定赞扬少，造成了，现在很多的自卑。如果你有条件的话，可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，或者在这个平台上找心理咨询师，包括我在内都能给你很好的帮助
以上是对“对自己总是没信心，很自卑内向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据你叙述的情况看，你这种情况有可能是成长经历和个人性格造成的。有一定抑郁情绪和社交障碍的表现。所以你需要去，精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便。对症治疗。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

您这种情况很可能还是由于一些，焦虑抑郁，恐惧等情绪造成的，这种情况对自己没有自信心引起的，您这种情况一定要树立好自信心的，可以在医生的指导下服用一些，黛力新等药物进行调理，做一个心理上的疏导治疗，多与人接触