膝盖疼蹲不下去是什么原因?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

根据你的情况,如果想要膝关节骨性关节炎有所好转,坚持以下锻炼
1、直身跪坐:晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐,跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部,
2、下蹲压腿:手扶床沿做下蹲动作,然后做直压腿动作,即让患侧下肢向前跨半步,处于伸直位或下肢伸出,放在一定高度,轻轻地做压腿运动,手尽量触及足尖部,

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

1、建议你去当地医院骨科看一下,先拍一个膝关节的ct或者核磁确认没有半月板的损伤或关节囊的破损,有很多病人开始怀疑是关节炎,后来发现是有损伤,
2、排除损伤之后,一般西医没有好的办法,只能做封闭注射来缓解疼痛,如果确认为关节炎,建议去当地医院中医科看下,可以做针灸热疗,以及中药外洗,时间可能长一些,但是疗效会好,