病情描述:我160高才80斤想胖一点。求好方法有方法吗??特别是腰细腿粗
影响体重原因比较多的,没有什么疾病可能与体质有关,加强营养,不要偏食,睡眠充足一些,每天适当做一些体育活动增强体质。
以上是对“我160高才80斤想胖一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
针对你的症状描述及年龄,像你目前这种情况一定要注意合理的饮食及运动。
适当增加富含营养素的摄入,并积极的从事体育运动,每天坚持至少半小时以上,就可以使你的体重维持在均衡的状态,好吗?
从你的身高和体重来看,身体有一些偏瘦。你现在正处在青春发育期,平时营养要均衡。适当增加富含营养素的摄入,并积极的从事体育运动,每天坚持至少半小时以上。
2019-08-04