更年期妇女骨质疏松吃什么?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

更年期骨质疏松可以口服补钙药和维生素D治疗,另外要多吃含钙多的食物,也可以同时服用灵芝,澳纽林玛卡调理治疗,保证睡眠充足,增加锻炼,
指导意见:
平时多吃豆类,海产品等补钙食物,均衡膳食,规律生活,适当运动,保证睡眠,注意休息,还可以应用悦而?维生素D滴剂等食疗方法,

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

更年期由于雌激素的水平的下降而至钙流失而至骨质疏松,如果你没有乳腺增生或子宫肌瘤等问题的话,
指导意见:
建议你可以补微量雌激素或多喝豆浆,天然蜂蜜,可以同时补充悦而维生素D滴剂,祝你身体健康!

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据你的描述情况来说话种情况还是建议你去要去医院进行一个详细的治疗,一般来说这种情况还是建议你可以多补充一些钙物质,保持一个正常生活作息饮食的话要多注意清淡,一些,平时不能活动量过大,希望以上回答可以帮助到你