秋冬的时候小腿到脚踝出怕冷

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你描述的情况分析，你的情况考虑是肾阳不足着凉引起的症状
建议你注意个人的保暖，口服独活寄生丸水蜜丸、小活络丸大蜜丸，晚上热水泡脚，平时多吃点补肾阳的食物，比如韭菜,羊肉等。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

从你述说的情况，分析；
对于秋冬的时候小腿到脚踝出怕冷，考虑是真阳不足，四肢血液循环不畅导致，所以平时白天也犯困；对于入夏之后手脚心往外冒火，喉咙和鼻子也是，发烧一样的感觉，考虑真阳不足，阴虚生内热（多属于津亏），所以记忆力下降，掉发。
对于刮痧后背全是黑紫色，考虑是气血亏而瘀滞（血液循环不好），所以汗蒸时只有额头和脖子以及胸口出汗很多，四肢没有汗；对于以上的问题，一是补充真阳如多摄入温补的食物如羊肉，或是服用当归四逆汤调理；二是气血不足，可以考虑是服用十全大补丸，或是复方阿胶浆。对于阴虚上火，可以服用知柏地黄丸。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

根据症状患者应该是肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，自汗，尿频尿急，失眠多梦
建议给予温肾助阳药物如金匮肾气丸，五子衍宗丸，桂附地黄丸治疗，避风寒。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

秋冬季双下肢怕冷常见的是阳虚，肝郁气机不畅。可以让中医摸脉确诊。脉象弦有力是肝郁气机不畅。脉象细无力属于阳虚。手脚心往外冒火。喉咙和鼻子发烧一样。中医常见有火，分实火和虚火。白天犯困中医常见的是有痰湿。可以根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型。用中药整体调理。
需要注意平时的生活饮食习惯，少吃生冷的，少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
以上是对“秋冬的时候小腿到脚踝出怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

初步估计你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚导致的嗜睡全身无力手脚冰凉等症状
建议你及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药调理身体提高免疫力。注意休息不要熬夜，早睡早起多运动提高免疫力。多吃羊肉和黑色的食物。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

从你描述的症状和你的身体情况，考虑是阴虚体质并且体内还有阴寒凝滞，所以在夏季阴虚燥热，然后还怕冷，这种情况建议用六味地黄丸和小活络丸以及独活寄生丸进行调理。