之前般东西的时候不小心把腰扭伤了到还没好腰弯不下去

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

应该是用力过度或姿势不对引起的腰椎扭伤，也叫闪腰岔气。表现在腰椎气滞、胀痛、不能翻身、弯腰用力。
找中医骨科医生做腰部理气推拿或针灸，局部热敷拔罐。服用双氯芬酸钠缓释片胶囊或骨折挫伤胶囊。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你的情况有可能是由于急性腰扭伤等因素导致的，还可能是由于腰椎间盘突出等因素导致的
这是可以进一步检查的，如果有腰椎间盘突出是可以进行牵引或者按摩治疗的，还可以配合布洛芬等药物治疗的，腰扭伤也是可以应用布洛芬对症治疗的。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你可能是有腰肌陈旧性损伤，是由于在当地损伤后，一直未痊愈，休息时间比较短，所以出现了人体的腰部疼痛，腰酸背困，影响了正常的生活，在久坐或活动后加重。
需尽早去医院就诊，来明确疾病的诊断，然后针对性使用合适的药物治疗，如腰痛宁胶囊等治疗。