最近老感觉胃胀肚子涨的

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

便秘可以通过调整饮食和生活习惯来改善，饮食宜吃青菜水果，补充维生素和膳食纤维，多饮水，少吃油腻，适量运动，促进肠蠕动，大便干结可以应用开赛路。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

应该考虑是胃肠道功能紊乱，建议口服双歧菌三联胶囊及谷参肠安药物治疗，并易消化清淡饮食，避免辛辣刺激性食物摄入，适当的运动促进胃肠道蠕动，来月经前乳房胀痛属于正常现象。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

，初步考虑你有慢性胃炎急性发作，经期综合症。建议你建立健康的生活方式，保证充分的休息和充足的睡眠，注意饮食卫生和饮食营养，避免食用过冷、过热、辛辣油腻的食物，饮食清淡易消化，增加食物中的膳食纤维，多喝水，注意腹部保暖。
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你目前的状况，初步考虑是由于消化不良引起的。建议平时多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性的食物。治疗上可以口服整肠生肌，乳酸菌素片。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和