主要是一直吃精神方面想药物

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

请问你一般吃什么药，吃了有多久了？长期服药是会有一些副作用产生，建议你可以进行复诊一下，在医生的指导下看是否需要停药一段时间或者换成中药治疗。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

很高兴为你解答，引起失眠的原因很多，失眠除了药物治疗以外，主要的还需要心理治疗，要顺其自然，放松心态，多去户外做一些有氧运动，运动能够放松神经肌肉改善血液循环。提高免疫力，总之多运动，能改善睡眠。
以上是对“主要是一直吃精神方面想药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

很高兴为你服务，，你已经抗药了，每一种药物都是有一定的抗药期的，服用时间达到抗药期就没有疗效了，建议逐渐摆脱药物，自我心理调节，既可以战胜疾病，又减少副作用。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？