心率过缓需要怎么保养

李泽

经常进行体育运动的人，一般心率都比较慢，由于经常锻炼，心肌收缩力加强，每次射出的血液量多，你如果没有异常感觉，属于正常现象。 正常人为窦性心律，成人为60~100次/分。心率在60次/分以下为窦性心动过缓。 引起心动过缓的原因为： 1、生理原因――当迷走神经张力增强时，可发生窦性心动过缓。青少年与运动员较多见。窦性心律的频律随年龄增长而减慢，因此老年人也可出现心动过缓。 2、病理性原因――常见心肌炎、冠心病或心肌病累及窦房结;甲状腺功能减退、高钾血症等。 心动过缓在40~60次/分时，如没有器质性心脏病存在的话，一般不会引起明显症状。若心率低于40次/分，则会出现心排血量降低的症状 。 你经常运动，平时心率在50~60次/分左右，偶测44次/分，无心脏症状，多为平时运动，迷走神经张力相对增高所致，你可再自测几次心率或脉率，数脉搏时，至少数半分钟，这样可减少误差，如多次在40多次，则应检查有无病理原因存在。