腰间盘右突出压迫神经腿麻怎么办?

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

腰肌劳损的主要特征:腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股, 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻,
1.倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,
2.可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
3.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

分析:
腰痛的原因很多,可以由肾脏病变引起,也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成,
意见:
1. 建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查,看是否是因为肾脏病变,还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损,
2. 以后的话一定要注意不能长时间坐那里,大约过一到两个小时就要起来舒展活动一下,揉一下屁股,症状严重的话可以吃一点消炎止痛的药,比如扶他林缓释片,也可以吃一点痛经活络的药,比如独一味胶囊,还可以,吃点营养神经的药,比如弥可保片,