颈椎肌肉劳损怎么办?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

你这种情况属于比较常见的椎动脉型颈椎病,属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法,消除无菌性炎症的.
颈椎病需要注意以下事项:
1.睡觉时不可俯着睡,枕并没有不可以过高,过硬或过平.
2.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3.防风寒,潮湿,避免午夜凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4.积极治疗局部感染和其他疾病.
5.改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1-2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.
最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动.
6.不要长期坐在电脑前,枕头要调换为适合高度的,适当地可以做一做颈部的按摩,多按摩一下肩部和颈部中间位置的肌肉.

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

临床上非常罕见临床表现　
　1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；　
　2、一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,肢体皮肤感觉减退,手握物无力,有时不自觉的握物落地,　
　3、其严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,二脚麻木,行走时如踏棉花的感觉,　
　4、最严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪,　
　5、常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限,
　6、有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒,