今早晨跑前吃了个面包

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

跑步前吃早餐会加重胃肠负担的，还易导致胃下垂，还是跑步后再吃早餐。
建议，早晨不要饭后运动，建议饭后1-2小时后运动，早晨运动前30分钟可以喝些蜂蜜水或者吃一点东西，运动后半小时再吃早饭。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

根据你叙述的这种情况，吃一个面包跑步是不能马上得胃下垂。
胃下垂这种疾病一般都见于体瘦的成年人。由于胃部的韧带松弛，造成胃从腹腔的上部，游走到腹腔的下部。
以上是对“今早晨跑前我吃了个面包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

有饮食后跑步出现胃部不适的情况，临床这方面不建议饮食后跑步
这方面一般不会导致胃下垂，主要是饮食后胃肠消化需要血液，运动出现竞争性供血（肌肉需要更多血液）所以导致不适

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

根据你所描述的情况分析，你的这种情况可能是不必太过担心的。但是不建议吃完东西后运动，平时要养成多锻炼的好习惯，饮食要规律，营养要均衡。