有些人失眠是早上醒得早?有些人失眠是早上醒得早

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

很荣幸为您解答！是的有些人失眠是早醒。不管怎样的失眠对健康都不利。建议您劳逸结合，缓解压力，多参加户外运动，创造温馨睡眠环境，睡前喝牛奶热水泡脚。

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，建议吃点安神补脑液，维生素b6连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

失眠分几种，包括入睡困难、易醒多梦、总的睡眠时间短等，你说的是其中一种，即总的睡眠时间短。不过每个人每天所需睡眠时长并无统一标准，一般不影响白天精神状态、思维能力即不算睡眠时间不足。
以上是对“有些人失眠是早上醒得早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭含迪主治医师 普通内科

根据你提供情况考虑，你早上醒来的比较早，目前考虑只要每天能够保证睡眠八个小时以上时间，就能够保持精力充足的，建议晚上睡觉，之前可以喝一杯热牛奶，能够保证足量的睡眠时间。

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

失眠可以表现为多种形式比如入睡困难，早醒，醒后难以入睡等。抑郁症患者常见的睡眠障碍就是早醒。可以考虑使用中长效的辅助睡眠药物改善睡眠质量。