为什么回想起之前的事情会觉得不舒服?但还是控制不住去想?

彭含迪主治医师 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议还是转移注意力好一些，过去的事情就让它过去吧。平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动，加强锻炼身体

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

根据你描述考虑，你目前在回想起之前的事情的时候，总是感觉不舒服，但是又不能控制自己的情绪。考虑可能过去发生过一些不愉快的事情，在你的内心留下了一些阴影，既然已经过去，不能够再返回去的话，我们就需要把眼光放得长远一些，做好以后的事情就可以。而不是让自己总是活在过去的痛苦的阴影里面。