今年16岁,手淫3年了

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

如果长期的过度手淫，会对身体造成伤害的，只要戒掉这个习惯，加强锻炼身体，对以后没有影响。
建议你一定要戒除这个习惯，放松心情，加强锻炼身体，多参加一些积极有意义的户外活动。
以上是对“我今年16岁，手淫3年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

偶尔的手淫对身体没有伤害的，但是长期过度手淫就会对身体造成伤害的！
建议你，戒除这个坏习惯，平时要生活规律，不要熬夜，早睡早起，合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，加强锻炼身体，身体慢慢会很好！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

依据您的描述您有手淫史3年，这种情况如果不是过度频繁的话是不会对身体有太大影响的，目前戒除的话对身体是有益的，其实手淫也很正常的一种行为，不必有心里压力。