坐月子有20天了,

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

是可以洗头发的，但是注意不要受凉，月子里洗头一定不要用热水，也不要碰凉水，最好是40度左右的温水，洗完的时候要用吹风机吹干，防止湿头发着凉，月子里着凉容易落下病根的防止湿头发着凉，月子里着凉容易落下病根的月子期间要注意保暖，注意休息。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

一般产后2个月内不要同房，另外注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动；否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。另外注意休息，多吃优质蛋白食物，