什么时候喝苹果醋最好?苹果醋是不是能达到减肥的效果?

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

单纯的喝苹果醋并不能达到减肥的效果，我们说需要减肥，还是要少吃多动，如果想靠吃什么东西来辅助减肥基本上没有什么明显的作用。我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

苹果醋最好是在饭后或下午三点左右饮用效果较好。
处于你这个年龄一定要注意合理的膳食，每天坚持积极运动，只有这样才可以使你的体重维持在均衡的状态，千万不可以乱用减肥产品，好吗？愿你健康！
以上是对“请问一下，什么时候喝苹果醋最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

根据你所说的情况，苹果醋毕竟只是饮品，请不要多喝，为了保持健美的体型，建议你每天保持有氧运动一个小时，如慢跑，游泳，各种球类都是不错的选择，晚餐尽量少吃。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

根据你描述的这种情况，服用苹果醋减肥一般没有时间限制的。最好不空腹喝就好。
根据你说的这种情况，一般来说减肥最好的方法是控制饮食加每天坚持一个小时以上的有氧运动，只要能够达到摄入的热量小于消耗的热量就可以达到减肥的目的的。