长期便秘.感觉最近有点胖了

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

这个便秘主要是不良生活习惯导致，缓解排便困难时可以通过开塞露纳肛刺激排便，这样不会形成依赖。医学上缓解排便困难时可以使用灌肠的方法，但是没有什么大肠水疗。
建议你日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果、饭后多散步避免久坐不运动，养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样养成习惯后才会逐渐的纠正便秘情况。
以上是对“长期便秘.感觉最近有点胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

对于您这种情况是可以进行水疗的，对身体没有巨大的伤害，大肠水疗是可以帮助您排便的，减少便秘的发生。大肠水疗还能排除毒素，对您有一定的美容作用。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

建议你改善一下饮食习惯，多吃一些通便的食物，富含粗纤维的蔬菜，例如芹菜，胡萝卜，在早晚，睡前喝一杯蜂蜜水，具有通便的功效。