个人怀疑得了抑郁症,有轻微自残现象

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，重度抑郁症的话，建议去大型大医院看，精神科医生检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情，平时一定要注意休息，不熬夜。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

很高兴为你解答，根据你所描述的情况，重度忧郁症的话，建议去大型医院看专科医生，精神科医生，目前不能吃辛辣刺激性的食物，加强营养，适当的户外活动，经常和家人朋友多交流。