病情描述：失眠有什么治疗方法?今年23岁了,参加工作已经有两年了,最近一段时间感觉晚上很难入眠,每晚都是辗转反侧到半夜以后才能入眠,这种状况怎么引起的,应该怎么治疗?
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
失眠可能由多种原因引起,例如过度疲劳,精神紧张,焦虑,恐惧,压力大,营养不良,全身消耗性疾病,以及药物因素等等,建议去医院检查,排除器质性疾病,中药及针灸对失眠有一定疗效
2019-07-22
侯万东主治医师
威县第二人民医院 普通内科
建议你养成好习惯,形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前用泡脚药泡泡脚,坚持一段时间会有效果；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前不要喝浓茶,咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物,可以喝一杯牛奶助睡眠
2019-07-22
