病情描述:脸特别大,肚子特胖,大腿也特别胖。胳膊上也是,浑身上下没有一个地方不胖的
目前由于生活水平的提高。普遍体重都会超标。出现肥胖的情况。
你现在正处于长身体的时间。不用刻意减肥。增加体育锻炼。减少零食。避免吃高能量的食物。
以上是对“脸特别大,肚子特胖,大腿也特别胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肥胖和饮食,生活习惯有很大的关系的,平时需要注意营养,不要吃高热量的食物。
同时需要适当锻炼,可能会好一些,不要吃油腻,刺激性强的食物,这个需要一个比较长的过程。
,你才12岁,正是长身体的时期,减肥,要减掉体内的脂肪,维持正常的体重,最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合。如果想要瘦身,建议你尝试运动的方式,循序渐进地以健康为目的而减肥。进行规律的有氧运动,比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食,才能有效的。
2019-07-21