病情描述:只是不吃肉,鸡蛋也吃,但不多,不经常运动,14岁了,只有152,怎么样才能长高呢
女孩的身高受父母遗传和环境两方面的影响。你的遗传靶身高是父母平均身高减六,单位是厘米。自己换算一下,看看是否达到了。
其实你也意识到自己的问题了,要多运动,多做一些跳跃性运动。多吃优质蛋白质。多吃新鲜蔬菜,水果营养均衡,这样才能长高。
以上是对“只是不吃肉,鸡蛋也吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
身高的增长除与遗传因素有关系外,还与合理的饮食结构,相对充足的睡眠,以及适度的体育运动锻炼有关系,如果您挑食、还不爱运动,长高的可能性是有限的。鱼肉牛肉对长高非常有用。
2019-07-21请问一下您父母身高有多少?你想长高的话,还是应该要加强营养,多吃一些高蛋白食品,多运动。再一个就是看一下你父母的身高有多少。
2019-07-21