最近身上长了一些灰色斑

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

不知道你说的是什么样子，也许是色素沉着，局部有没有涂抹过什么激素药膏？建议你到当地正规医院的皮肤科确诊一下。
要形成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态。平时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜水果；饮食清淡，营养均衡，避免生冷、辛辣刺激性食物；不熬夜保证睡眠充足。坚持适量的有氧运动，提高免疫力。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

根据你描述的症状考虑可能是花斑癣，俗称汗斑，是真菌感染引起的，建议你去医院皮肤科做真菌检查帮助诊断，确诊的话可以外擦酮康唑乳膏加特比萘芬乳膏抗真菌治疗。