什么方法有效治便秘?

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

分析:应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
建议到当地专业正规的医院检查治疗,每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主,祝你健康,

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

1、你的表现,应该是胃肠功能紊乱的情况,可能是因为你饮食不当,生活不规律,吃生凉食物,受凉等情况造成的,
2、建议到当地专业正规的医院检查治疗,注意进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,清淡饮食,吃易消化,富含维生素,纤维素的食物,可以应用西沙比利,黄连上清丸,阿莫西林治疗,