十四岁,身高一米六四

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

根据你描述的情况，考虑骨骺线在18周岁左右完全闭合，在骨骺线闭合之前都是有继续长高的可能性的，建议多食高蛋白和含磷脂丰富的食物，是否能长到1米78，需要，后天培育。
以上是对“我现在十四岁，身高一米六四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这个需要你到门诊去拍一个骨骼的片子，看看骨骺线有没有闭合？如果骨骺线没有闭合的话，还有长高的可能。建议您做做游泳打篮球这些运动，多做户外运动有助于钙的吸收。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。另外还要看看你父母的身高是多少？如果你对目前的身高很不满意，那么建议你到嗯生长发育科去做一个骨龄片儿的测定，看骨骺端是否闭合，如果没有闭合，可以用生长激素干预治疗。