患上强直性脊柱炎做什么运动好?

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动，其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗将全身血液中的免疫复 合体（B27）有效清除，全身免疫得到调节，阻断无菌性炎症的再次入侵，实现长期有 效抗复发。强直患者避免外伤的出现，特别是在开车的时候要系好安全带，以防止颤动导致外伤的出现，使我们的病情加重。
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刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

强直是脊柱慢性进行性炎症，一般从骶髂关节开始逐渐向上蔓延致脊柱。
治疗目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。早期疼痛可口服非甾体类消炎药，症状缓解后积极功能锻炼，一般以主动功能锻炼为主，以活动腰骶部为主。

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

请问你现在是有多大岁数了，还有什么其他不舒服的症状表现，多长时间了，强直性脊柱炎可以做一下不剧烈的运动，慢跑等，但是不能过量