我手淫三年多了,还经常熬夜

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

是的。首先是不能手淫了。晚上十点休息。这两点非常关键。然后是记得多锻炼身体。
每天吃20粒枸杞，然后是多喝水。然后是多吃黑芝麻，黑豆。黑米类的食物进行调理。
以上是对“我手淫三年多了，还经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

根据你说的情况，这样有多久了？做过什么检查了吗？
平时头发油不油？熬夜多吧？压力大吗？目前做过什么检查了吗？用过什么药物了吗？？

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

根据你这种情况，建议去中医院通过中药进行调理，饮食，忌食辛辣刺激食物，多吃些新鲜水果蔬菜，平时用梳子，多梳梳头发，促进血液循环。