病情描述:如何延缓骨质增生找上自己呢?如何延缓骨质增生找上自己呢
分析你提供的信息看,骨质增生是退行性骨关节病的一种表现形式,目前没有特效药物可以逆转病情,但是日常生活中避免重体力劳动和剧烈运动,特别是对关节有损害的运动,延缓病情的发展。
2019-07-16饮食中适当补充钙质,适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。减轻体重,减轻关节的负担,避免长期剧烈的运动都可延缓骨质增生。
2019-07-16随着年龄逐渐的增长,都会出现关节部位的退行性病变,比如骨质增生,平时要多注意补钙,注意关节部位的保暖,避免外伤过度磨损等,可以口服一些润滑关节的药物进行预防比如盐酸氨基葡萄胶囊等。
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根据你说的情况来看是预防骨质增生,这种情况平时多注意保暖,多户外运动一下,可以多吃点含钙高的食物,比如虾皮,豆制品和牛奶,平时避免劳累受凉
2019-07-16很高兴回答你的问题,根据你提供的病历资料分析,您的情况,一定要注意长期锻炼身体,避免劳累和一个姿势过久。其中避免不正确的生活和工作姿势是非常关键的。另外要注意饮食,营养均衡搭配,特别是适当的补充钙质。要注意劳逸结合和心情舒畅。
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