有精神病突然发做自己的病情

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

建议到正规医院精神科做个详细的检查，也有明确病情对症治疗。

金丽萍主治医师 普通内科

很高兴为你服务，在怎么确定自己有精神病的，发作时什么状态，不用着急，也不要怀疑自己有忧郁症，可以用药物控制，也可以走进心理咨询室，

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

高兴为你回答，你说的这个是精神分裂症的表现，确定病情后，再用药物治疗的同时，还要保证患者有一个轻松的生活环境，才能减少病情复发。如果你没有做过系统的检查，再做治疗。
以上是对“我有精神病突然发做自己的病情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

据您所述的情况，在正规的公立医院，已经诊断为精神症时，是有可能受环境的压力或重大事件的影响而复发的，感觉自己有其他病症的思维是不正确的。建议您面诊公立医院的精神治疗科，诊断病情后进行规范疗程治疗。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

如果自己有精神障碍发作病史。第一平时需要注意控制自己的情绪，不要受到大的情绪刺激，尽量保持身心愉悦。第二注意保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。第三注意饮食，清淡为主，忌食辛辣刺激食物。