上体育课练瑜伽脖子扭到了

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

考虑软组织损伤，导致经脉淤阻，气血运行不畅，活动受限。
建议，可以用针灸理疗活血通经络，外用红花油，内服活血化瘀的药物治疗。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

你可以贴活血止痛膏，吃氯唑沙宗片和三七伤药片。
要注意休息，避免剧烈运动，如果在经期的话最好不要吃三七片，以免影响经量和经期。

李海涛主治医师 乐至良安人民医院 普通内科

你的情况应该是不严重的，只是在练习瑜伽的时候扭到了脖子，一般情况下可以不用治疗，会慢慢自动好转的。
不过你可以用红花油擦，然后对脖子按摩，捶打，可以让疼痛缓解，会加快脖子好转的。