游泳要注意哪些?

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

游泳前做好热身活动，下水时别一下跳进去，先让身体逐步下水，逐步适应水温，别空腹游，稍微肚子垫点东西游更好。出水后，一定要用浴巾擦干身体，然后活动下，别静坐。平时多注意休息，注意保暖，防止在运动过程中造成损伤。
以上是对“游泳要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

根据你的情况考虑如会游泳了没得什么注意的，注意安全就行。
注意休息，合理饮食，保持愉快心情，注意不要紧张，如有不适积极到医院就诊检查一下。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

游泳是有氧运动。如果公共游泳池卫生状况特别好的话游可以。但个人建议公共场所的游泳池尽量少去游泳，特别是在例假期间，更是禁止游泳。