病情描述:膝盖碰肿了,拍片子骨头没问题,检查说是韧带碰伤,有瘀血,需要冰敷两天,这是静养好,还是运动好?
根据你的情况介绍及,症状描述,你所咨询的问题。建议,需要静养。目前有韧带的损伤,并且有淤血,建议要多休息,进行休养。
这种情况下,短时间之内,患者应该进行冰敷,防止局部血肿的增大,然后患者需要静养,一定不要活动,必要时可以到医院进行膝关节核磁共振检查,进一步明确诊断。