一个人带孩子,大宝3岁半

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

你这种情况可能是生活压力所导致的，建议你多与老公沟通，以得到理解，得到支持。缓解抑郁的方法可以有如下方法，一是运动，运动可以让心情愉快;二是找一些让自己心情愉快的事情去做;三是为自己设立合理的目标，如人生的追求等;四是多与人交往。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你所提供的材料中有抑郁障碍的诊断线索，不能排除这些症状是抑郁症的表现。抑郁障碍是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要临床症状的一类心境障碍，临床上主要表现为情绪低落、兴趣丧失、精力不足、自我评价过低，甚至会有自伤、zs行为。该病是慢性疾病，容易复发，其治疗是长期性的，甚至需要终生治疗，建议你到精神专科医院进一步就诊评估，如果确诊，在专科医生的指导下使用抗抑郁药物，定期复诊，最大限度提高生活质量。
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熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

这个年龄如果一个人带两个孩子，的确有些压力，而且如果一直带的话，有可能会使你的情绪降低，既然也可以找家人或者是找一个带孩子的保姆，改变现在的症状，多出去散散心。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

很高兴为您提供咨询，你有产后抑郁症的表现，建议您及时就医，根据医生的指导用药治疗，平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁。平时不要批评指责和打骂孩子，否则的话会给孩子带来心理的阴影，会影响孩子的身心健康，孩子会出现自卑，敏感，胆小，等心理问题，严重了还会出现精神分裂。