缺觉严重了,大脑会缺氧吗?

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

一般情况下最好建议规律作息,研究表明,人的生命之于睡眠有直接相关所以尽量不要熬夜

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

严重的睡眠不足会导致大脑得不到休息,影响大脑的功能,导致人的工作学习效率差,没精神,同时还会引起动脑血管,导致头晕头痛,另外青少年生长发育所需要的生长因子,也是在睡眠时分泌,还有睡眠不足会导致身体别的脏器功能减退,所以一定要保持充足睡眠,不熬夜

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

根据描述,如果长时间失眠或者睡眠少,也会导致反应能力比较慢,会出现大脑缺氧,建议最好是还需要在生活上注意多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,三餐要规律,避免暴饮暴食,少吃高脂肪的食物,适量做一些户外活动,避免劳累,避免紧张熬夜,有情况要及时去医院处理