病情描述:抑郁症焦虑症,工作压力大,心烦,心慌,恐惧焦虑,手脚震颤心悸,不愿与人交流,冒汗,有自残的现象,zs的想法。
咨询者45岁男性,工作压力大,心烦,心慌,恐惧焦虑,手脚震颤心悸,不愿与人交流,冒汗,有自残的现象,zs的想法。建议找专业的心理医生进行咨询,要积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑、恐惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突,学习控制和转移情绪的技巧。在心理医生的指导下提升自信心,体验成功的愉悦感,如果抑郁情绪严重,可能需要服药治疗,在服药的同时配合心理疏导,这样的治疗效果会更明显。尽早治疗不要延误。
2019-07-13等你遇到这样的问题,一定会非常的担心,从你的描述上去分析很有可能是抑郁症,所以建议你还是到医院精神科做一个系统的检查,明确你是否有抑郁症,这个疾病,然后在医生的指导下治疗
2019-07-13