病情描述:运动的时候总是很容易岔气,右下肋部疼痛,怎么办好?
岔气又称急性胸肋痛,一般是由于剧烈运动前准备活动不充分造成的,岔气时先深吸口气,然后在缓缓吐气的同时,手揉岔气处不要太使劲,以免造成更大的疼痛,也可以作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。