我睡觉总是做梦,而且做噩梦

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

可能是生活中受过惊吓或者是有不顺心的事情影响，过度紧张，焦虑引起的做噩梦。在生活中，希望你放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，唱歌，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康！

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

这只能说明你现在的睡眠质量比较差，有可能是由于你过度劳累或者紧张引起，建议平时可以适当的劳逸结合，可以给予营养，脑细胞与神经的药物，谷维素，必要时给予镇静药。