21岁了还能长高吗?怎样还能长高?

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

一般来说过了发育期是很难再长高了，象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的 最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外，平时多注意锻炼 身体，增高最有效的锻炼项目是弹跳,游泳，跳绳，平时可以多做此类运动项目